czy cytryna

w ogóle mam wrażenie, że już zaczęłam puchnąć, chociaż to środek cyklu. A właśnie 2 dni temu wypiłam chyba z litr skrzypu z pokrzywą i wodę Ja ogólnie od Marty też mam zalecenie picia duuuuużo wody, bo się już odwodniłam. Ciężko mi jednak wczhodzi, a zimą zawsze tylko herbata A mam pytanie, czy woda z cytryną to liczymy jako wodę, czy osobno?

[...] na trening, ale dziś na pewno pójdę. A w menu: 1. Płatki owsiane 30gr + orzechy włoskie 10gr + twaróg pułtłusty 115gr, wszystko z dodatkiem cynamonu 2. Mieszanka warzyw, tuńczyk 3. Panga, warzywa, ryż TRENING 4. Białkowy + owsiane I tu mam dwa pytania, czy nie zamienić 4 z 3, i ile ma być gr tych owsianych w posiłku numer 4 jak mieszam z [...]

Siemka mam pytanko picie herbaty zielonej wieczorem przed snem czy to ma jakieś znaczenie w diecie ? czy raczej nie powinienem jej pić przed snem ? np. z cytryną ?

[...] Kotlecik mielony, sałata + Woda z cytryną, czarna herbata, kawa ze śmietanką 18 x1, dziurawiec+pokrzywa, kubek mleka + Euthyrox 25, Tran, folix, merz spezial, wiesiołek, magnez AKTYWNOŚĆ: Spacer (pewnie nie za długo będzie bo pada trochę) Martucca, czy w wolnej chwili rzucisz okiem na FOTY? Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-04-05 21:46:45

Mam 2 pytania: 1.Czy to prawda że nie można pić herbaty z cytryną bo wytwarzają się jakieś złe związki?(rakotwórcze chyba) 2.Czy warto dodawać w małych ilościach dla samego urozmaicenia diety pestki słonecznika?

Mam 2 pytania: 1.Czy to prawda że nie można pić herbaty z cytryną bo wytwarzają się jakieś złe związki?(rakotwórcze chyba) 2.Czy warto dodawać w małych ilościach dla samego urozmaicenia diety pestki słonecznika? podbijam

Mam 2 pytania: 1.Czy to prawda że nie można pić herbaty z cytryną bo wytwarzają się jakieś złe związki?(rakotwórcze chyba) 2.Czy warto dodawać w małych ilościach dla samego urozmaicenia diety pestki słonecznika? odpowie ktoś ? ;-)

Do każdego posiłku jadłam różne warzywa, ale kazałyście ich nie wliczać, więc nie wiem czy dobrze ten zrzut zrobiłam: do śniadania: pół ogórka świeżego bez nasion do II śniadania: sałata lodowa, pomidor, rzodkiewki (z 3), papryka żółta cała do obiadu: marchew, pieczarki, cukinia i sos- przecier pomidorowy domowy do przekąski: cytryna, chrzan (nie [...]

[...] 16% 210g Razem: 157g bialka/57g tluszczu/427g weglowodanow Komentarz: Nie dodalem 6 posilku, poniewaz i tak juz mam wystarczajaco bialka (musialem wyrzucic kilka rzeczy, bo bylo juz ok. 180g), poza tym mam przyspieszony metabolizm, wiec jest to ponoc nie wskazane miec 6 posilkow. Jablko tez wyrzucilem, bo i tak mam za duzo troche WW, [...]

Intensywny miałam powrót do poświątecznej rzeczywistości {{:-( Trening z modyfikacjami : 1. Rozpiętki na maszynie - 2x10x20kg i 1x10x25 kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem-2x10x35kg 1x10x40kg ( nie wiem czy to od tego, ale bolą mnie plecy między łapatkami :-? ) 3. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) - 3x10x8 [...]

DNT 6 16.08.2017 eveline, troszkę mi się przedłużyło;-) Nie wiem, czy dobrze robię, ale chyba nie ma w tym nic złego, jeśli potraktuje to od czasu do czasu jako rozgrzewkę przed siłownią. Zdecydowałam się na siłownie czynną 24/7 przez cały rok, także nie będzie żadnych wymówek. Dojazd bezpośredni, wiec tylko cierpliwość, konsekwencja i zdrowia [...]

[...] jak i ćwiczeń :) Co do jedzenia, to ok, rozumiem. Jeśli chodzi o mleko to i tak jest rozcieńczane wodą do samego gotowania (około 1:2) więc w misce, w której jem (400ml) czystego mleka jest ~ 250ml czy rozcieńczyć mocniej (1:1)? Z miodem też nie będzie problemu tylko do jakiej ilości proponujesz zbić? 10g, 20g czy najlepiej w ogóle ten miód [...]

Dzisiejsza miska Suplementy spirulina, tran, karoten Zielona, biala herbata, woda z cytryną. ćwiczonka były wczoraj około 1h. Obli(rozkład BTW mam 100/120/ reszta ) czy jak wegle trzymam mniej niz 100g a mam wiecej tluszczu lub bialka to robie źle? Dziewczyny moja oliwa zepsuła sie. Butelka w srodku zrobila sie zaparowana a jak otworzylam to [...]

[...] że zawarta w dziurawcu hyperycyna zwiększa wrażliwość na światło słoneczne, należy więc być ostrożnym w stosowaniu go latem, przy dużym nasłonecznieniu" Obli jak myslisz czy aby zabezpieczyc sie przed plamami na skorze badz uczuleniem na slonce wystarczy w trakcie kuracji dziurawcem nasmarowac sie preparatem z filtrem? Moze to jednak [...]

[...] pewien ale zrobiłem z siebie Endomorfika. daje mi 2980.19 kalorii zapotrzebowania ;S ku mojemu zdziwieniu myśle że dieta 2000 kal. Jest wystarczająca + odrzucenie takich rzeczy jak chipsy czy słodycze, słodkie napoje, itp. Postanowiłem tak zaplanować moją diete: Rano: Śniadanie 1 kromka chleba (plasterek sera i pomidorka) Sniadanie II 2 kromki [...]

[...] w celu uzupelnienia glikogenu i przyspieszenia metabolizmu? 2. Czy jest sens w dawkowaniu glutaminy rano po przebudzeniu i przed snem? 3. Czy BCAA przed snem jest sensowne czy moze lepiej przelozyc ta porcje po treningu (wtedy bedzie 10g po treningu)? 4. Jakie warzywa polecasz? z tego co mi wiadomo brokuły są bardzo wartościowe. Co do [...]

[...] i przed snem? L-Glutamine podawałbym bezpośrednio po wysiłku, Bcaa przed i po, choć i to zależeć będzie od rodzaju treningu. 3. Czy BCAA przed snem jest sensowne czy moze lepiej przelozyc ta porcje po treningu (wtedy bedzie 10g po treningu)? Patrz pytanie wyżej. 4. Jakie warzywa polecasz? z tego co mi wiadomo brokuły są bardzo [...]

[...] Poniewaz byl to test z produktami typowo "masowymi", dlatego nie powalam wygladem- seperacja, uzyleniem itd., ale nie o to chodzi podczas nabierania masy. Tak czy siak jestem zadowolony z poziomu tkanki tluszczowej, z cala pewnoscia dostalo sie troche wody pod skore, ale takie sa uroki brania kreatyny. Opis produktow - Isopure [...]

[...] ŻYWIEC PORTER.. Przerobiłem trochę tych ziołowych i innych dodatków do diety. Jęczmień, pyłek pszczeli, spirulina, woda z cytryną, siemię lniane, ocet jabłkowy, no różności i raz tylko czułem działanie jak brałem jakiś wyciąg ziołowy z piołunem, czy coś.. Lekarz całej rodzinie zalecił. Tak jakoś wyszło, że to skutek uboczny - taki pozytywny :-)

delfinka a co byś innego fajnego proponowała?;-) Lody to "wina" gości w domu, niestety się skusiłam;-) Miska: Warzywa: ogórek kiszoneky( czy kwaszony?) , u mnie w domu mówi się kiszony, papryka, sałata, cebula, cytryna, imbir Suplementy: magnez, rutinacea Trening 10 min. - rozgrzewki 20 min na aerobie [...]